スポーツボックス蒲郡のプログラム
- フィットネス（成人向き）
- ヨガ エアロ ステップ 体操・ストレッチ その他エクササイズ 水泳 水中エクササイズ トレーニング
- カルチャー（成人向け）
- フラメンコ ヨガ バレエ フラダンス
- スクール（キッズ向け）
- スイミング 新体操
- カルチャー（キッズ向け）
- カワイ体育教室 空手 キッズダンス バレエ
施設紹介
プール
25M×5コース、厳しく管理された水質に美しい水中照明など、快適な環境のなかでストレス解消派、トレーニング派にシェイプアップ派と、目的に合った多彩なプログラムが皆様をお出迎えします。
疲れた体をゆっくりと休め、筋肉の疲労をやわらげる気泡がとても心地良いジャグジープール。体を横にしてジェット水流でのマッサージ効果が得られるスパベッドもお好きな時にご自由にご利用頂けます。
蒸気に近い水分を全身に浴びて新陳代謝を促すミストルーム。お肌や髪、のどにもやさしいので、安心してご利用頂けます。
スタジオ
ミュージックにのって体を動かす楽しさを、存分に味わうエアロビクスやダンスは、脂肪を効率良く燃焼させるので、シェイプアップに効果的。体と心がリフレッシュされます。
無理のない運動を、という方にはヨガや健美操をお勧めします。健美操は、様々な運動の理論が組み入れられており、続けることで自然に身体の調子を整えることができる新しいタイプのエクササイズです。
トレーニングジム
アメリカ発『プリコー』のトレーニングマシンを始め、多彩な有酸素マシンや上級トレーニング者にお勧めのフリーウェイトエリアまで取り揃えております。
シェイプアップ、持久力アップしたい方には有酸素運動やトレーニングマシンで脂肪燃焼・基礎代謝量アップに向けたアドバイス、筋力アップや運動のパフォーマンス能力アップにはフリーウェイトトレーニングで実際の動きにより近い動きでトレーニングして頂けるよう指導致します。