ヨガのレッスンに参加する場合には、ヨガマットか大きめのタオルをご持参下さい
はじめて/かんたんヨガ
入門クラスです。簡単なポーズで血行改善効果バツグン！
柔軟性もアップで心身共にリフレッシュ！
ゆったりヨガ
初心者向けのヨガクラスです。瞑想の時間も設けて日頃の疲れを癒してくれます。
ストレッチヨガ
ヨガのポーズを連続的に行うことにより、柔軟性を高め血流も促進します。
ソフトヨガ
ヨガの入門、ビギナークラスです。簡単なポーズで、心も体もリフレッシュ！
血行改善効果バツグン。気持ちいいですよ。
ナチュラルパワーヨガ
次々と様々なポーズをとっていくことで、筋力トレーニング効果を高めながら、
脂肪燃焼効果も狙ったプログラムです。