成人向けプログラム

ステップ

豊川田原蒲郡

はじめて/かんたんステップ

「ステップ台」という踏み台を使ったエクササイズです。難しい動きはないので、ステップの基本を覚えましょう。

ステップ

ステップ台を使った運動強度の高いエクササイズです。動きも多種多様で楽しく、しかもしっかりエネルギーを消費できる内容となっております。

ステップマニア

ステップクラスから難易度も強度のパワーアップ。あなたはこの激しさについてこれるかなぁ?