成人向けプログラム

水中エクササイズ

豊川田原蒲郡

流水シェイプアップ

流水マシンにあたりながらウォーキング+全身を効果的に行い、一緒にシェイプアップしましょう!

水中エアロビクス

足や腰への負担が少ない水中で行う運動で、心肺機能の向上やシェイプアップに効果的です!顔をつける事がないため、泳げない方も安心してご参加頂けます。

水中運動&リラクゼーション

まずは水中で楽しく運動して血流を良くし、その後はゆったりリラックス。気持ちいいですよ。

アクアコンバット

水中で空手やボクシングの動作を行います。カラダ引き締め効果+ストレス解消間違いなし!