成人向けプログラム

エアロ

豊川田原蒲郡

はじめてエアロ

エアロビクスを初めてやる方のためのクラスです。インストラクターが優しく指導しますので、
安心してご参加下さい。

かんたんエアロ

初心者の方が動きに慣れる為のレッスン。難しい動きはないので、エアロビクスの基本を覚えましょう。

脂肪バイバイエアロ

簡単な動作の繰り返しにより、効率良く脂肪を燃焼させるエクササイズで、体脂肪ともサヨナラ。

かろやかエアロ

エアロビクスに慣れてきた方が、動きを楽しめるクラスです。中には複雑な動きもあるので、一度チャレンジしてみて下さい。

パワフルエアロ

上級者向けのクラスです。がんがん動いていい汗いっぱいかきましょう。

ビューティーエアロ

身体も心もビューティーに、しっかり汗をかいて筋コンディションで引き締まったボディーを作りましょう。

コアエアロ

呼吸法とバランス感覚を養いつつ、体幹部(深層部)へアプローチ!身体の内側から引き締めるエアロビクスです。

ボディーエアロ

筋肉トレーニングを取り入れたエアロビクスです。脂肪燃焼効果バツグンのクラスです。